No banheiro:
É o lugar onde mais se consome água em uma residência.
- Feche a torneira enquanto escova os dentes, faz a barba ou ensaboa as mãos.
- Não tome banhos demorados. Tente limitar em 6 minutos.
- Desligue o chuveiro enquanto se ensaboa. Só ligue o chuveiro depois de tirar toda a roupa.
- Uma válvula de privada gasta muita água em um único aperto. Não acione à toa e aperte somente o tempo necessário. Mantenha a válvula regulada.
- Não jogue lixo no vaso sanitário (fio dental, cabelos…). Evite entupimento.
- Na hora da compra, dê preferência às caixas de descarga no lugar das válvulas. Adquira modelos de baixo consumo de água.
- Em banheiros públicos use a água de torneira também com moderação. Vários centros comerciais já instalaram sensores ou torneiras que fecham automaticamente a fim de evitar o desperdício deste importante recurso natural.

Na lavanderia :
- Deixe a roupa acumular e lave tudo de uma vez.
- Se for lavar a roupa na mão, feche o tanque, coloque as roupas de molho em água e sabão e só use água corrente para enxaguar.
- Feche a torneira enquanto ensaboa e esfrega a roupa.
- Não use sabão em excesso para evitar maior número de enxágues.
- Só use a máquina de lavar com a carga máxima de roupas.
- Reaproveite a água da máquina de lavar roupas para lavar o quintal.
- Instale aerador (peneirinha) nas torneiras da casa para reduzir a vazão.
- Não exagere no uso de produtos de limpeza, como a água sanitária que contém cloro. Use com moderação, de acordo com as recomendações dos fabricantes.

Na cozinha :
- Antes de lavar a louça, limpe pratos e panelas e deixe-os de molho.
- Feche a torneira enquanto ensaboa a louça.
- Se usar máquina de lavar louça, só ligue quando estiver cheia.
- Deixe as verduras em água com um pouco de vinagre por alguns minutos antes de lavar.
- Utilize sabão ou detergente biodegradáveis, que não poluem os rios porque se decompõe mais facilmente.
- Ao comprar máquina de lavar roupas ou lavar pratos, verifique no manual o consumo de água do produto.
- Não jogue óleo de frituras ou restos de comida em pias ou na privada, pois pode causar entupimentos e dificulta o tratamento do esgoto. O óleo deve ser colocado em um recipiente bem fechado para não vazar (garrafa) e, preferencialmente, ser depositado num posto de coleta próximo.

No jardim, no quintal, na calçada :
- Ao lavar o carro, use o balde com pano em vez de mangueira.
- Procure lavar menos o carro, principalmente na época de falta de chuvas.
- Não regue as plantas em excesso ou com mangueira. Use um balde ou um regador.
- Não regue nas horas mais quentes do dia ou quando estiver ventando muito para evitar a perda de água pela rápida evaporação. Molhe a base das plantas, e não as folhas.
- Não use mangueira para limpar a calçada, e sim uma vassoura. Quando necessário, use um balde no final da limpeza.
- Procure aproveitar a água das chuvas. Capte-a na saída das calhas. Use para regar o jardim ou limpar a casa.
- Em vez de cimentar todo o quintal, deixe um espaço para o jardim e ajude a água da chuva a infiltrar-se na terra.
- Mantenha a caixa d`água limpa. Ela deve ser lavada pelo menos a cada 6 meses.

Verifique os vazamentos :
- Torneira pingando desperdiça muita água.
- Para detectar vazamentos como canos furados, mantenha os registros abertos e feche todas as torneiras e saídas de água do imóvel, não use o sanitário e observe se o relógio de água (hidrômetro) se altera depois de uma hora sem uso de água.
- Observe se não há manchas de umidade nas paredes.
- Conserte os vazamentos de imediato, assim que forem notados.

Em indústrias:
- Grande parte da água é utilizada em processos de refrigeração, em que não é necessário que ela seja potável ou fluoretada. Recomenda-se reutilizar a água de esgoto, tratada para o abastecimento industrial.

Quanto desperdiça :
Escovar dentes com torneira aberta = 80 litros
Lavar louça com torneira aberta = 100 litros
Lavar carro com mangueira em meia hora = 560 litros
Lavar calçada com mangueira = 280 litros
Banhos longos = 95 a 180 litros

Fonte: economia-agua.htm

Esse texto é uma homenagem aos profissionais que trabalham pela proteção do nosso meio ambiente e pelo desenvolvimento sustentável. E também a todas as pessoas que, de alguma forma, atuam como Agentes Ambientais, pois defendem o nosso planeta através de atitudes sustentáveis no seu dia-a-dia.

Fonte: dia-do-agente-de-defesa-do-meio.html

Nos moldes de produção e consumo atuais, o meio ambiente está sendo rapidamente degradado. Quem lê jornal, assiste às notícias na televisão ou navega pela Internet frequentemente se depara com notícias do tipo: o planeta Terra está aquecendo, as geleiras estão derretendo, os rios contaminados matam peixes e intoxicam a população local, o buraco na camada de ozônio e os gases do efeito estufa preocupam os cientistas, e assim por diante.

A nossa sobrevivência depende da natureza, sendo assim, para reverter o processo e evitar a extinção da própria raça humana, precisamos tomar ações de prevenção e manutenção do meio ambiente.

A falta de conscientização e respeito do ser humano contribui para a degradação ambiental acelerada. É muito importante incentivar a reflexão e a crítica enquanto ainda há tempo, pois assim permitiremos que as futuras gerações possam viver em harmonia com a natureza.

Pense VERDE!

Obrigado a você, Agente de Defesa Ambiental, que protege o meio ambiente para que todos nós possamos viver melhor e deixar um planeta mais sustentável para os nossos filhos.

VEJA COMO AS GARRAFAS ILUMINAM AS CASAS:

1 – Antes de colocar a garrafa no teto da casa, é preciso enchê-la com uma mistura de água comum e água sanitária. Assim, evita-se que fungos e outros micro-organismos se desenvolvam na água parada.

2 – A garrafa plástica é encaixada em um furo no telhado. Então, durante o dia,
a luz solar passa pela garrafa e é refletida pela água para dentro da casa, na vertical e na horizontal, fazendo com que a iluminação se espalhe pelos quatro cantos.

3 – A luz gerada tem a intensidade de uma lâmpada fluorescente (aquela de luz branca, usada em cozinhas). Os pesquisadores esperam que cada garrafa se mantenha funcionando sem problemas por cerca de cinco anos.

Nas últimas décadas, muita gente pelo mundo usou o método de garrafas cheias de água para iluminar casas? Até brasileiros já fizeram isso! Mas foi nas Filipinas que o projeto ganhou grandes proporções.

Fonte: casas-filipinas-economiza-energia-eletrica-669265.shtml

Desde então, a área vem ganhando crescente importância, dada a atenção mundial para o desenvolvimento econômico sustentável, respeitando os limites dos recursos naturais do planeta.

Conheça um pouco mais dessa interessante carreira nas palavras de um profissional da área: Luiz Fernando Chaves Navarro, Engenheiro Ambiental da Navarro Consultoria Empresarial Ltda.

Luiz Fernando Chaves Navarro - Engenheiro Ambiental

TRANSSEN: Por que você escolheu especificamente Engenharia Ambiental como profissão?

LUIZ FERNANDO: A engenharia ambiental é uma área pela qual eu mais me identifiquei pelo fato de estudar os problemas ambientais, desenvolvendo e aplicando tecnologias para proteger o meio ambiente dos danos causados pelas atividades humanas e tendo em vista promover o desenvolvimento sustentável.

Medição de Vibração da Motosserra na Obra Via Mangue - Recife/PE

TRANSSEN: Quais são as principais áreas da Engenharia Ambiental e qual é o campo de atuação que você pretende seguir?

LUIZ FERNANDO: Atuar em empreendimentos que exigem avaliações de impacto ambiental, como usinas de açúcar e álcool, termoelétricas, indústrias de base (química e petroquímica, de mineração, siderurgia e de papel e celulose) e grandes obras de infraestrutura (como rodovias, ferrovias, refinarias, hidrelétricas e etc.), buscando cada vez mais o especialista para o controle de poluição. O engenheiro ambiental também atua na gestão de recursos naturais e conservação da natureza; gestão de resíduos sólidos, redes de saneamento, contabilidade ambiental, educação ambiental, entre várias outras áreas ligadas ao meio-ambiente.

E o campo de trabalho que eu pretendo seguir é a parte de elaboração de laudos voltados a avaliações quantitativas do meio ambiente, para qualquer tipo de obras de infraestrutura, para que a empresa saiba quais os seus limites de poluição, como a poluição atmosférica, sonora, visual, no solo, na água, nuclear e outras.

Medição de Vibração do Martelete na Rodovia TDR Norte em Recife/PE

TRANSSEN: Onde você trabalha atualmente? Como é a sua rotina de trabalho, quais são suas principais atribuições?

LUIZ FERNANDO: Atualmente eu trabalho na empresa que é do meu pai, que se chama Navarro Consultoria Empresarial Ltda. Trabalho viajando muito em obras de todo o Brasil, prestando serviços em grandes Construtoras como Petrobras, Camargo Correia, GDK, Odebrecht, Encalso, OAS, Andrade Gutierrez e outras, na área de Segurança do Trabalho e Meio Ambiente, tendo a participação em medições e execução de Avaliações Quantitativas na área de Higiene Ocupacional, com metodologia de levantamento baseado em legislações nacionais (Ex: NR-15 e 16 da Portaria n. 3.214/78 e Normas de Higiene Ocupacional da Fundacentro), NIOSHI e ACGHI. Elaboração de Laudos de Insalubridade e Periculosidade e Laudo Técnico de Condições Ambientais do Trabalho – LTCAT. Medições Ambientais quantitativas em Meio Ambiente, ruído para conforto da comunidade, NBR – 10.151, Poeiras e outros.

Mineroduto Pela Camargo Correa, Minas Gerais - Rio de Janeiro

TRANSSEN: Como você acredita que o uso de energia solar pode ser explorado pelo Engenheiro Ambiental?

LUIZ FERNANDO: O Engenheiro Ambiental tem que visar a Energia Solar como uma alternativa sustentável a ser passada para todos os tipos de empreendimentos e empresas. Embora a geração de energia elétrica através da Energia Solar ainda não seja economicamente viável em termos comparativos com outras fontes concorrentes, para o aquecimento da água a energia solar é muito interessante. A partir do sol nós temos uma fonte de calor extremamente forte, limpa e inesgotável, deixando de ameaçar nosso meio socioambiental.

Obra de transposição do Rio Sao Francisco - Pernambuco

TRANSSEN: Na sua opinião, qual o principal papel do Engenheiro Ambiental no atual cenário mundial (aquecimento global, degradação ambiental, empresas sem muita preocupação com o futuro, etc)?

LUIZ FERNANDO: O maior papel do Engenheiro Ambiental é saber fazer o gerenciamento do meio ambiente mundial, tendo o controle da emissão de poluição, planejando redes de saneamento, projetando sistemas de gestão e tratamento de lixo e avaliando riscos e compensações ambientais. Assim, contribuindo ativamente para construirmos um planeta cada vez mais sustentável.

Medição de Ruído e Poeira na Arena da Copa em Recife/PE

Fonte: o-jogo-do-bem.php

Kamila Nascimento, de 27 anos, decidiu, no início do ano, ajudar os outros. Mas queria algo que coubesse na rotina apertada, entre a faculdade de ciências sociais e o estágio. Descobriu a solução no portal Voluntários Online, em que assumiu o compromisso de ajudar voluntários a encontrar trabalho. Tudo pela internet, em quatro horas semanais, sem sair de sua casa, em Pelotas (RS). “Usei meus conhecimentos para ajudar”, afirma Kamila, que assim auxiliou 30 mil pessoas.

O trabalho voluntário traz ainda energia e autoestima, conforme uma pesquisa da Universidade de Cornell (EUA). O compromisso com a comunidade dá a sensação de pertencer ao grupo, promove o relacionamento e faz com que os dias tenham um sentido maior. Foi isso que a jornalista Mônica Kikuti, de 33 anos, encontrou no Asilo São Vicente de Paula, em Guarulhos (SP). Seus fins de semana conversando com as idosas a fizeram sentir-se útil e alegre. “É preciso pouco para fazer o outro feliz. Não há dinheiro que pague o sorriso que recebo”, diz.

Mas, para isso, Mônica não falta nunca. Esse rigor é fundamental: não é porque é voluntário que o trabalho não merece dedicação. Essa força – multiplicada por 42 milhões de voluntários brasileiros – é um dos pilares das cerca de 16 mil organizações sociais do país. E há muitas possibilidades de ajuda: à distância ou ao vivo, doando tempo, talentos pessoais, recursos.

A relações-públicas Silvana Scarpino, de 49 anos, cede trabalho. Seu tempo se divide em sua empresa de marketing, as aulas que dá na universidade e as seis horas diárias coordenando a comunicação das Casas André Luiz, também em Guarulhos. “E sinto que o tempo que dedico ao voluntariado é pouco perto do que recebo”, diz Silvana, há 25 anos na casa. “Onde mais teria os desafios profissionais daqui?”

E você, sabe o que precisa para ser voluntário? Siga o jogo e descubra sua vocação.

[CLIQUE NA IMAGEM PARA AMPLIÁ-LA]

1- Corrida
Não tem jeito: o pódio ainda é dela. Com uma hora de corrida, você gasta terríveis 900 calorias. Isso equivale a uma lasanha, um copo médio de coca-cola, uma porção de carne de frango e um brigadeiro. Ufa!

A favor: melhora o condicionamento cardíaco.
Contra: cuidado com o impacto do joelho e na coluna ao correr. Escolha um tênis com bons amortecedores.

2- Andar de bicicleta
Sair pedalando pelas ruas é sinônimo de 840 calorias a menos no corpo.

A favor: melhora o condicionamento cardíaco.
Contra: Cuidado com o desgaste da coluna e com o joelho. Antes de começar a pedalar, não deixe de ajustar o banco de modo que você nunca estique completamente a perna.

3- Tênis
Trata-se de um esporte completo: você precisa de força para arremessar a bolinha e muito fôlego para percorrer a quadra. Mas tanto esforço é bem recompensado com a despedida de 800 calorias numa partida de uma hora.

A favor: melhora a coordenação motora, fortalece os músculos (principalmente dos braços) e aumenta a agilidade.
Contra: lesões nos ombros e nos punhos, caso você se esforce demais. Se nunca praticou, procure um professor pelo menos no mês inicial.

4- Futebol
Temos um argumento imbatível para você topar bater uma bolinha: uma hora de uma boa pelada consome 780 calorias!

A favor: fortalece as pernas e melhora o condicionamento
Contra: tome cuidado com os esbarrões e com as divididas, que podem exigir um pouco de força e jogo de cintura.

5- Boxe
Coloque as luvas e vamos ao ringue. Treinando boxe, você queima até 660 calorias e ainda define os braços.

A favor: pique de campeã(o) e músculos dos braços muito bem torneados.
Contra: exige bastante preparo.

6- Musculação
Pode ser em casa, com pesinhos, ou na academia. Para cada hora de treino, você perde, em média, 720 calorias.

A favor: melhora a resistência articular e muscular, fortalece os ossos e ainda acelera a queima de calorias.
Contra: pode danificar músculos e tendões se não for feita com orientação adequada.

7- Remar
Uma hora de braços para lá e para cá eliminam 600 calorias do corpo. Como é mais difícil encontrar oportunidades para remar nas grandes cidades, procure uma alternativa indoor, em academias.

A favor: melhora o condicionamento cardíaco e muscular, define todo o peitoral e os braços rapidinho. É o segundo exercício mais completo que existe (depois da natação).
Contra: pode causar tendinite nos braços.

8- Natação
Uma hora queima 540 calorias.

A favor: trabalha todos os músculos e melhora o condicionamento.
Contra: Não se esqueça de alongar, evitando cãibras.

9- Basquete
Não precisa ser nenhum craque da NBA, mas dar uma corridinha para um lado e outro da quadra e tentar jogar a bola na cesta pode te fazer perder 480 calorias.

A favor: trabalha braços e pernas, praticamente na mesma proporção, além de desenvolver o condicionamento físico
Contra: cuidado com impactos bruscos no joelho e na coluna e com as trombadas na quadra.

10- Vôlei

Você sempre pensou: ah, aquele esporte em que a gente fica meio parado nem deve me ajudar a emagrecer… pois errou. Uma hora praticando vôlei elimina 420 calorias.

A favor: braços e abdômen definidos
Contra: cuidado com as lesões nos dedos das mãos, que costumam ser frequentes.

Fonte: 932-10-exercicios-campeoes-para-torrar-calorias.htm?ordem=1#gal